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ダイエットは特に女性にとって永遠のテーマだと思います。また男性も、内臓脂肪型肥満で健康上ダイエットを意識される方も多いと思います。ただしダイエットは間違った方法で行うと健康を損ねる危険性があります。正しいダイエットとはどういうものか、私なりに研究しています。