健康コラム
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体温を1℃あげる。ヒートショックプロテイン入浴法とは

何も病気をしていないのに、体や肌の調子が一向によくならない。そういう方は、体が冷えている可能性も疑ってみてください。 先般、体温をあげるためのお風呂の活用方法を書かせていただきましたが、私がお風呂の大切さを改めて思ったき […]

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健康コラム
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【免疫力UP】体を芯から温める入浴法。基本のき

体を芯から温め、体温をあげることは、健康を考えるうえで、非常に多くのメリットがあります。体を芯から温める方法の代表はお風呂でしょう。 私はお風呂を昔は軽視していました。どちらかというとお風呂は面倒で、シャワーでさっと流し […]

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